如果說得不好或做得不好，就會讓別人覺得你不好，就會得罪人，別人會指責(zé)嫌棄你覺得你討厭，會不想理你了，不想跟你做朋友了。
客觀來說，這并不危險，你不夠好又怎樣，別人不喜歡你又怎樣。至于讓你感覺那么難受嗎？不理就不理唄，批評就批評唄，覺得你糟糕就覺得唄。不就是得罪他嘛，他怎么看，他生不生氣，跟你有什么關(guān)系。你又不是非要跟他做朋友，非要他說我一個好。別人又不是神，又不能怎么著你。
顯然你不能允許自己這樣。因為這對你來說，是非常糟糕的體驗。
這個危險，其實是潛意識里的危險，是經(jīng)驗帶來的。小時候你就要學(xué)習(xí)各種討好，各種主動維系關(guān)系，不然爸媽老師們，不會讓你好過的。他們肆無忌憚地欺負(fù)你，你還得小心翼翼地伺候著。伺候不好他們就各種為你好的名義進行批評教育，嫌棄羞辱，甚至拳打腳踢?；蛘吒纱嗝e的去了不想理你，讓你覺得自己不重要，不得不去哀求或好好表現(xiàn)。你的經(jīng)驗里就形成了：
我那么需要你，我只有伺候好你，你才會看我一眼。
這對你來說，就形成了一個固有的模式。長大后覺得別人都跟當(dāng)年的媽媽一樣，我只有表現(xiàn)好自己，只有照顧好別人，別人才會看我一眼。
緊張的那一刻就是因為太想要擁有跟這個人的關(guān)系了，太害怕跟他的關(guān)系不好了。
你從小就沒怎么被看見過，沒怎么被寵過，沒有人覺得你超級棒過，你很想要，一直沒有得到。這個需要從小帶到了大，現(xiàn)在也還想要，想問很多人要。所以你就想拼命維系所有可能的關(guān)系，因為你太需要了，你不惜一切代價。
北京國奧心理醫(yī)院是由國家衛(wèi)生行政部門批準(zhǔn)的北京首家心理?？漆t(yī)院。
集心理咨詢、心理檢查診斷、特色綜合治療、精神疾病治療及康復(fù)等項目于一身，建院12年，是目前國內(nèi)臨床心理始創(chuàng)時間最久、臨床數(shù)據(jù)量最大的心理?？漆t(yī)院之一。
針對來訪者特征定制個性化檢測方案。有專門心理健康測查（測查項目包括人格、智力與認(rèn)知、心理疾病癥狀、婚姻情感、學(xué)生問題、親子關(guān)系、社會交往、職業(yè)發(fā)展等）、HRA健康風(fēng)險評估系統(tǒng)、精神壓力分析檢測等科室。專業(yè)醫(yī)師豐富的臨床經(jīng)驗結(jié)合先進設(shè)備，診斷精確，治療安全、便捷。
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